M字ハゲのような薄毛になる原因は遺伝だと指摘されており、対策をしても意味が無いように感じられますが、ここで諦めてしまうことなく対策することをおすすめする理由として、必ずしも遺伝ばかりが原因であるとは言えず、様々な要因が組み合わさることで薄毛になるのを覚えておかなければなりません。

要因の一つとして考えられるのが眼精疲労で、この症状は目を酷使することにより発症することが分かっており、現代病とも言える存在であることを知っておきたいところですが、眼精疲労を発症するのはパソコンのディスプレイ、スマートフォンやタブレットの画面、テレビ画面や携帯ゲーム機の画面などを見続けるなど、目を酷使しやすい状態が長時間続くことで起こりやすいのが特徴ですが、必ずしもディスプレイだけが関係するのではなく、文字の細かな本を読んだり、文字を書く、細かな作業を繰り返すなど、目を集中させて使うような作業ならば、どのようなものも発症の原因になります。現代人は身体を動かしたり力作業をするよりも、細かい作業を求められる仕事や生活を送りがちになっていますので、目の疲れが溜まってしまうのは仕方がないことですが、この状態を放置するとM字ハゲの原因になる血行不良の状態を引き起こしやすくなるのが問題で、評判の良い育毛剤を用いてケアをしたとしても十分な効果を発揮してくれないリスクが高まってしまうことを、きちんと理解しておきたいところです。眼精疲労は目の周囲の筋肉をあまり動かさなかったり、負荷をかけ続けることで筋肉が疲労を起こして血液の循環が滞るようになってしまいますが、血行不良の状態になるのが薄毛と関係するのは、血液には全身に栄養を運ぶという重要な役割があるためであって、心臓から血液で送り込まれるはずの栄養が目の周囲に行き渡らなくなれば、目のすぐ側にあるM字ハゲの症状が目立つ部分にも、十分な血液が届きにくくなってしまうのが怖いところです。毛の根元には毛乳頭と呼ばれる少し膨らんだ部分があり、この周囲に毛の成長を司る毛母細胞が存在しており、毛細血管から届けられたものを養分として使い、正常なヘアサイクルを保とうとしますが、血行が滞っていたなら毛母細胞が元気に働かなくなってしまい、毛が十分に育たずに直ぐに抜けてしまう事態になり兼ねません。頭部が完全に毛が生えていない状態でなければ、薄毛は全く毛が生えていないというよりも目で確認しにくい産毛のような毛が育たずに抜け落ちてしまっている例が多いため、血行促進を心掛けて毛を育ててあげることが大切になります。目の周囲の血行を促進するには、眼精疲労を改善させる対策方法を考えたいところですが、何よりも目を休ませてあげること、酷使しないことが重要であり、酷使しないようにするには長時間継続して作業するのではなく、時間を決めて休憩時間を取るだけでもかなり違ってきますので、15分や30分おきなど自分で時間を決めてきちんと休ませてください。光が入ってくると目はとても疲労を感じますから、ディスプレイの輝度を下げたり、照明の光を弱めることをおすすめしますが、暗すぎても目の前のものが見え辛くなって目が疲れますので、適度に調整してください。視力が悪い人は度の合っているメガネやコンタクトレンズを装着するようにし、夜更かしをせずに十分な睡眠を心掛けること、疲れを感じたなら目やこめかみ、頭部周辺を軽くマッサージしてあげると随分と楽になってきます。

以上のことから、眼精疲労の対策をしつつ育毛剤を利用したケアに専念することが薄毛対策として効率的であることがわかりますが、眼精疲労対策をしてもあまり変化が見られなければ、眼科で検査を受けることをおすすめします。